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当你选择用“能量棒”作为零食时,需要遵循一个原则:寻找那些热量指数在200卡路里及以下、蛋白质含量低于10g、纤维素含量在5g左右的“能量棒”。这里向推荐大家“卢娜牌”(Luna),除了营养物质份量均衡外,口味也相当不错。我们还可以在商店依照上述选购原则,去甄选其他品牌的“能量棒”作为解馋零食。 【营养指数】:12g蛋白质、3g纤维素 【热量指数】:190卡路里