全球最佳饮食排行榜 亚洲饮食防糖尿病(1/11)

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责编：王春艳 日期：2015-2-15

全球最佳饮食排行榜 亚洲饮食防糖尿病

第四名：观察体重饮食。在相同热量的情况下，建议多吃饱腹感强和营养丰富的食物，如全谷物和豆类等。这种饮食方式具有减肥的效果，还能促进心脏健康。

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