养生警惕:盘点蔬菜十大中毒吃法(1/10)

吃没用沸水焯过的苦瓜

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。

   责编:夏夏  日期:2014-4-18

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