- 原料:
牛排肉 ------ 400克。火龙果 ------ 1 颗。橙 ---------- 1 个。姜 ---------- 少许。小辣椒 ------ 1个
另加:
碎胡椒 ------ ½ 茶勺。淀粉 -------- 1茶勺。橙汁 -------- 1 汤勺。植物油 ------ 1 汤勺。
蜂蜜 -------- 1 汤勺。蚝油 -------- 适量。水淀粉 ------ 2汤勺。香菜 -------- 装饰用 - 准备工作:
1. 橙洗净,将皮刮成细丝待用。
2. 牛排肉切成方块状,用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌
3. 差点忘记橙皮丝,只加一半,拌匀,在冰箱里静置半小时
4. 火龙果切开,用挖球器掏空。果皮不用丢弃,可以做盛器用。辣椒切碎,姜切丝,橙剥皮取肉。 - 做法:
1. 锅大火加热,加入植物油后,立即投入牛肉。2. 不要马上翻动,让肉接触锅的那面有机会被封住,以免水份流失。(我承认,这的确不太像中餐做法)。3. 表面基本都“封”过后,加入蜂蜜和蚝油调味。
4. 加入姜(其实可以早点加,不过我这不一做中餐就手忙脚乱么),和辣椒。5. 橙肉,再倒入水淀粉勾芡。
6. 最后放入火龙果球。翻一下,均匀了就可以出锅了。差点忘记,把剩下那一半橙皮丝也方进去。 - 牛肉嫩嫩的,火龙果爽爽的,整个菜的口感是咸中带甜。和我一样喜欢甜品的朋友们,应该会喜欢吧。