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香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。 - 香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。
- 一般人群均可食用。 1. 辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药； 2. 香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。
- 原料：香椿100g（2人份）、嫩豆腐一盒、红辣椒1根、麻油、精盐、素味鲜适量 香椿用水清洗干净，下开水焯一下，颜色变绿后撩起，放白开水冲洗2次，然后挤干水分切掉老头部分。
- 然后切成小小段，嫩豆腐一盒切片放入盘中，香椿中放盐、素味鲜、麻油、红辣椒搅拌均匀，直接摆放在豆腐上，吃的时候搅拌一下，或者一勺勺挖着吃
